随着社会的高速发展，人们的工作压力日益增大，健康问题越来越引起大家的关注。为了倡导乐活理念，推广健康跑步，在蔡二康老师的精心安排和组织下，我校长跑队的全体人员于11月16日在佘山展开了一场健康长跑的训练活动。

本次活动的地点在风景优美的佘山森林公园周边，在享受运动快乐的同时也带给了大家一次亲近大自然的机会。早上十时，全体队员从学校骑车出发前往佘山森林公园，一路上的欢声笑语也让大家平日里的学习压力得到了释放。经过近半小时的骑行，我们到达了目的地佘山森林公园。经过短暂的休整和热身后，健康长跑的训练活动正式展开。随着开始口令的响起，大家从起点出发，一千米，两千米，终点越来越接近了。沿途的美景和新鲜的空气让大家感到很放松，随着队员们依次冲过终点，训练活动全部结束。佘山丰富的森林资源就像一个天然的氧吧，清新的空气让队员们感到非常舒适。

   

 

  

 

  

 

  

 

 

 

训练结束后，队员们坐在草坪上休息调整。经过骑行和长跑后，周到的后勤组人员也为队员们准备了水果和面包。柔软的草地，暖暖的阳光，让大家放松起来。队员们围坐着说着自己班上的新鲜事，欢乐传遍了长跑队的每个角落。绿色的跑步运动带给了大家健康，也带给了大家轻松和自在。休息结束后，在蔡老师的带领下，队员们前往西佘山公园游玩。一路上，天主教朝圣地、“经摺路”上的十四处苦路像、秀道者塔、聪道人与虎树亭都给大家留下了深刻的印象。 

  

 

  

 

  

 

 

 

                    摄影：蔡振康        撰稿：王  侃